最近运动过多老觉得有些疲乏，不知道喝一些牛磺酸的饮料能不能兴奋中枢神经，让人清醒一些呢？

牛磺酸能兴奋中枢神经吗

不能。

牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸，是调节机体正常生理活动活性成分，具有消炎、止痛、保持机体渗透压均衡、维持正常视觉功能、调节细胞钙平衡、降血糖、调节神经传导、参加内分泌活动、调节脂质消化与吸收、提升心脏收缩能力、提升机体免疫能力、提高细胞质抗氧化能力、维护心肌细胞等广泛的生物学功能，但无法兴奋中枢神经。

牛磺酸有抗疲劳作用吗

有抗疲劳功效。

牛磺酸参加糖代谢的调节，加快糖酵解，能增强心肌收缩力，提升血夜导出，同时防止心肌损伤，还能保护肝部，对于维持运动能力来讲牛磺酸是必需的，在马拉松、远距离步行中饮用含有牛磺酸的饮品可加强补充，使运动能力及抗运动性疲劳能力进一步增加，同时改善内分泌情况，提高人体免疫。

牛磺酸泡腾片多久出效果

有所不同。

牛磺酸泡腾片作为一个复方制剂，它主要成分是牛磺酸、肌醇、维生素b1、咖啡碱、烟酰胺、碳酸氢纳以及维生素b2，该药物具备抗病毒，减轻身体疲乏，护肝的作用，服用的形式一般是放到温水中，充分溶解后就可以服用，一般服用后的1小时后逐渐产生效果，但一些人吸收较慢的，可能需要更久的时间，并且有些患者对这种药物，会有过敏症状，是禁止服用的。

牛磺酸多少算过多

依据饮用的商品有所不同。

如牛磺酸保健品，一般每次用量依据包装上的说明书来服用即可，1-2岁1片(0.4克)，3-5岁1.5片(0.6克)，6-8岁2片(0.8克)，9-13岁2.5-3片(1.0-1.2克)，14岁以上儿童及成-人3-4片(1.2-1.6克)，超出以上量即是过多，而通过体外摄入牛磺酸，服用过多可能会造成消化道反映，比如腹泻、呕吐等，因此要适度服用。

但如果是像红牛等功能饮料里的牛磺酸含量，一般来说不能一次性喝3瓶，多喝的话，其中含有的咖啡碱等物质对健康不利。