五个月的宝宝开始对乳汁以外的食物感兴趣，妈妈可以慢慢给宝宝接触辅食，通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，还能补充其它营养，下面就为妈妈们推荐一款胡萝卜米粉。

儿童吃胡萝卜米粉的好处

1、补充营养

胡萝卜米粉含有大量的胡萝卜素，可转化为体内的维生素A，对促进人体生长发育，维持正常的视觉功能起着非常重要的作用。此外，胡萝卜还含有大量的维生素C、B2等营养物质，能补充人体综合营养。

2、保护肠胃

胡萝卜米粉中的果胶成分可以预防婴儿腹泻，有助于预防腹泻。给婴儿喂胡萝卜米粉可以避免胃肠道疾病，保护胃。

食物

30克婴儿米粉，30克胡萝卜。

制作流程

1.胡萝卜洗净去皮切丁。

2.将少量水放入蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软，碾成泥粘。

3.准备好婴儿米粉，搅拌成粘稠的。

4.用少量温水搅拌胡萝卜泥稍凉，与婴儿米粉搅拌均匀。

注意事项

1.喂宝宝胡萝卜米粉时，一定要先测试温度是否合适，太热会引起宝宝不适，甚至可能引起宝宝口腔烫伤等问题。

2.胡萝卜米粉的量一定要控制好，宝宝吃得太多，会增加胃的负担，容易引起腹泻等胃肠道疾病。

3.不要把竹笋和胡萝卜米粉结合起来给宝宝吃。竹笋中的生物活性物质会损害胡萝卜素。