很多人睡觉时，都会无意识地做咀嚼状，并伴有响声，也就是磨牙。磨牙症状出现在各个年龄层，那么睡觉为什么会磨牙呢？

病症影响

患口腔疾病，如蛀齿、牙龈炎、牙周炎等；上呼吸感染，如扁桃体炎、气管炎等；消化道疾病，如肠胃炎、消化不好等，都会发生磨牙的情况。此外，寄生虫感染者也会有晚间磨牙的情况。

寄生虫感染

感染寄生虫的人会出现晚间磨牙的情况。如小孩身患蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素以及代谢物会被吸收，从而出现磨牙等神经症状。

情绪影响

性格内向、压抑、精神紧张、焦虑的人，或者对磨牙症有担忧或恐惧感的人，会让颌骨肌肉张力过多，也易发生磨牙病症。

饮食影响

咖啡碱和精制碳水化合物的摄入量过多会出现磨牙的情况。因此，这类食物应当少摄入。此外，人体缺钙会出现磨牙的情况。、

磨牙怎么办

假如是疾病导致的磨牙，要及早地清除病因。牙齿畸形的磨牙者，要及时纠正畸齿。白天尽量让牙保持松弛的情况，嘴巴相配，牙相离，晚上可以戴着护齿套，可防止磨牙。此外，释放压力，外敷颌面，也有助于减轻磨牙病症。