胎教对于胎宝宝来说很重要，为了不让宝宝输在起跑线上，准爸妈在孕期要积极为腹中的胎宝宝进行胎教。那么孕期胎教怎么做？下面一起来看看吧。

最初的胎教——和宝宝讲话

从孕中期一直到孕晚期，胎宝宝的听觉系统发育速度很快，对外部响声，特别是感觉刺激会有一定的反映，并且会在大脑中产生记忆。

当孕妈妈或家人经常有目的、有规律地和胎宝宝讲话时，他会对这些语言产生最初的印记，愉快感和安全感会随着这些音乐的熟悉而提高。

孕妈妈可以和准爸爸一同先给宝宝取个小名，每天用温柔的声音，亲近的语调，呼唤着小宝宝的名称，也可以给他叙述世界有多大，或是读一些儿歌、儿歌等。

宝宝喜欢的——音乐胎教

6个月后，胎儿的听力几乎和成人贴近，这时给胎儿的歌曲胎教能够直接刺激胎儿的听觉器官，传到大脑，进而不断增长胎儿的脑容量，提升胎儿的后天素养。

孕妈妈在心情愉快时唱歌给宝宝听，才能包括母爱。唱歌时选择缓解和煦的音乐，轻声哼曲即可。

古典乐曲的复杂性以及方式性有益于培养胎儿及婴幼儿的思维能力。在钢琴和交响乐的陶冶中成长的胎儿及婴儿，有相对较强的时间感和立体感等。针对古典乐曲的挑选，要以温婉、舒缓为主。

促进大脑发育——光照和抚摸胎教

光照刺激能够促进胎儿视觉和大脑发育。每天定时在宝宝醒着时，用手电筒接近肚子开展一明一暗的直射，刺激宝宝对光的折射。为了培养胎宝宝白天觉醒和夜晚睡觉的习惯，光照胎教可以安排在早晨起床和晚上睡觉前开展。

抚摸胎教则是通过触觉刺激来推动宝宝触觉神经和大脑发育。从孕5个月逐渐，孕妈妈每晚睡觉前排尽膀光，全身放松，找个舒心的姿态，用双手在腹部轻按，同时和宝宝开展语言沟通。

准爸爸的关爱——不可缺少的胎教

孕妈妈情绪对胎儿的影响远甚于病症带来的影响。假如孕妈妈患有高血压，对胎儿的影响以“1”来描述的话，那么夫妻争吵、相处不好，便会产生6倍的影响。因此，孕妈妈怀孕期中，准爸爸应给予关怀帮助，使孕妈妈保持良好的心情，也能间接协助胎儿发展。

除了营养、环境等因素，孕妈妈的情绪对宝宝的影响也非常重要。因此，孕妈妈一定要学会自我调整，吃好睡好心情好是关键，随后从多方面和宝宝互动，温暖、开心、健康的母亲才是最好的“胎教”。