孕妇在怀孕期间对营养素的需求较大，多吃水果对身体很有好处。用沙拉酱调制一盘水果沙拉是不错的选择，但孕妇吃沙拉酱好吗？

孕妇吃色拉酱好吗？

孕妇要小心吃色拉酱。市场上销售的色拉酱通常添加色素、香料、防腐剂和其他食用添加剂。虽然这些成分对正常人影响不大，但孕妇应小心食用，以防影响胎儿的发育。

孕妇不能吃什么色拉酱，孕妇不能吃什么色拉酱

1.蓝奶酪色拉酱。孕妇容易感染李斯特菌，而李斯特菌也会影响胎儿的发育。

2.凯撒沙拉酱。凯撒沙拉酱一般由鸡蛋制成，孕妇食用后容易感染细菌，影响胎儿发育。

孕妇吃沙拉的正确方式

孕妇如果想吃水果沙拉，可以用酸奶代替色拉酱做沙拉。而常温酸奶可以在常温或加热时食用，也可以避免孕妇肠胃受到冷刺激，引起不适。

温馨小贴士

孕妇在怀孕期间应多吃水果和蔬菜来补充维生素，但不建议孕妇经常吃蔬菜沙拉。生蔬菜可能会残留化肥和细菌，孕妇吃后很容易引起身体不适。