1.方便面是很不健康的食材。

2.方便面的常用材料便是精制面粉，这类食物本身是没有坏处的。可是，爱方便面制做加工的过程之中，它会造成面粉丧失纤维纤维及其矿物质，假如身体长期服用这种食物，那么身体就会缺少维生素及其营养元素，尤其是钙质，那样身体的抵抗力自然就会降低，并且还很容易身患肠癌。

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