准妈妈们在怀孕期间一般都会出现孕期反应，这些会影响准妈妈的食欲。尤其是在夏季，烈日炎炎，如何合理安排饮食，对准妈妈们来说，显得尤为重要。这个时候适当吃些水果，对孕期的恶心、呕吐、食欲不振都会有帮助。那么孕妇能吃桃子吗

桃子的营养成分

夏季是桃子大量上市的季节，油桃、毛桃、桃子、盘桃….市场上有很多种桃子。桃子营养丰富，含有钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有良好的保健效果和美容效果，因此受到大家的青睐。

孕妇能吃桃子吗？

孕妇可以吃桃子。

喜欢吃桃子的孕妇经常有这样的问题，孕妇能吃桃子吗？事实上，在怀孕期间，孕妇适度吃桃子可以补充维生素，桃子含有更多的铁也可以避免贫血。但请记住，准妈妈应该吃适量的桃子，而不是多吃。由于桃子是一种温暖的水果，孕妇在怀孕期间，身体一般温暖干燥，孕妇吃太多桃子会加重易怒，然后引起胎儿不安，可能导致分娩。

孕妇吃什么水果？

桃子虽然好，但不能多吃，那么孕妇吃什么水果好呢？事实上，一般水果准妈妈可以吃，建议孕妇在选择水果时，尽量选择一些低糖水果，如苹果、梨、橘子、红提等，每天吃水果不超过500克。吃水果的时间最好选择在两餐之间。