有些人两侧手甚至脚掌会出现大块红色斑点、斑块，轻微按压后变成白色，这就是我们说的肝掌。肝掌为肝硬化、慢性肝炎的重要标志之一，但也可见于少数健康人。

肝掌的原因是什么？

1.部分由慢性肝病、肝硬化引起

肝掌的重要致病因素是肝硬化或慢性肝病。由于肝病毒不断攻击肝脏，导致体内雌激素增多，肝掌出现。

2.也可由饮酒引起

现在有些人特别喜欢喝酒，这会导致持续的肝损伤，导致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。当肝掌出现时，肝功能异常已达到非常严重的程度，甚至导致肝癌。

3.其他情形

虽然肝掌的出现是肝硬化的明显特征，但肝掌的发生并不一定有严重的肝病。有营养不足的患者及其孕妇、类风湿性关节炎患者，甚至在短时间内服用影响肝功能的药物的患者也可能出现肝掌状况。

是否会影响肝掌

肝掌本身对人体影响不大，通常需要注意其肝炎和肝硬化问题，注意日常生活，及时到专业医院检查。

如何调理肝掌

1.要积极就医治疗，平时要注意多休息，待病情好转时要慢慢增加运动量，做到劳逸结合。

2.肝掌患者可以在业余时间做一些轻松的工作和适度的活动，如太极拳、散步、健康锻炼等。他们感觉不到疲劳。

3.多吃护肝食品：

a.肝脏喜欢绿色食物。中医说：“绿色进入肝经络”，绿色食物可以有利于肝火循环、新陈代谢。多吃深色或绿色的食物可以保护肝脏，如西兰花、菠菜、青苹果等32种

b葛根是一种药食两用的植物，能促进肝胆排毒，增强肝细胞活力，修复受损的肝细胞。

c.枸杞中的有机锗能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中的积累，促进肝细胞的活化，修复受损的肝细胞。

注意肝掌的饮食

1.蛋白质的合理使用

选择各种来源的蛋白质食物。你可以吃以酪蛋白为核心的饮食。例如，将奶酪与适量的鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋混合，每天有一点，以平衡蛋白质饮食。

2.提供足够的糖分

糖的充足可以使体内充分储备动能，避免毒素对肝细胞的损害，每天吃适量的淀粉类食物。

3.多吃含锌、镁高的食物

肝硬化患者的血锌水平一般较低，因此肝硬化患者应禁止饮酒，适量食用含锌较多的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼等。为了避免缺乏镁离子，如多吃绿叶蔬菜、扁豆、乳制品和谷物。

4.补充维生素C

维生素C直接参与肝脏代谢的作用。补充体内维生素C的含量可以在一定程度上提高肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生的损害。吃水果时，去皮或榨汁。