南瓜蒸煮后会比较软糯，有甜味，做成泥糊状非常适合给宝宝做辅食，也易被宝宝接受，接下来就为妈妈们推荐一款南瓜糊。

宝宝吃南瓜糊的好处

1、促进生长发育

南瓜糊含有大量锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺的原始成分，是人体生长发育的主要物质，对婴儿的生长发育非常有益。

2、提高宝宝的免疫力

南瓜糊含有β胡罗卜素可以被人体吸收，转化为维生素A。此外，它还含有维生素Aβ胡罗卜素，能帮助各种脑下垂体激素代谢正常，使宝宝的生长发育保持健康。

3、帮助宝宝断奶

南瓜糊可作为断奶食品，含有大量的糖分，易于消化，还含有大量的营养物质，有利于宝宝的发育。

食物

南瓜1.5厘米见方1块。

制作流程

1.将南瓜洗净，去皮，挖出种子，放入笼抽屉，蒸20分钟至软烂。

2.蒸南瓜捣成泥，如果宝宝吞咽能力好，温度可以喂养，如果宝宝吞咽能力不好，加少量沸水，搅拌成糊，温度喂养。

注意事项

1.南瓜糊不应与含有维生素C的蔬菜和水果同时食用。南瓜中的维生素分解酶会分解其他蔬菜和水果中的维生素C，降低营养效果。

2.不能让宝宝吃太多南瓜糊，吃太多南瓜糊β-胡萝卜素时，β-胡罗卜素会附着在表皮的角质层上，让宝宝看起来像黄胆，也就是胡罗卜素黄皮病。此外，还容易引起腹胀。

3.南瓜皮的营养价值高于内肉，但不能给6个月大的孩子吃，会让宝宝咽下去。