月牙又叫半月痕、甲半月，是指甲生长的基地，指甲在这个部位逐渐老化，颜色变深，演绎着新陈代谢，很多人于是将它作为健康状态的晴雨表，那么手指甲上没有月牙又代表什么呢？

能量消耗太重

指甲上有新月，说明人精力充沛，健康状况良好。没有新月，恰恰相反，说明精力不足。这与工作压力、负面情绪或身体肠道的消化功能有关。一般来说，指甲的新月面积达到指甲的五分之一。

缺乏营养

身体状况良好，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或相对模糊，表明健康状况不好，中医认为身体气血两虚，气血充足，指甲红润委婉有光泽，缺乏月白是气血不足的体现。

与遗传相关

也有人认为月牙不足以代表人体健康水平，而是先天因素。就像有些人的头发比较厚，有些人的头发比较苗条一样，月牙只是遗传的体现，但这种说法没有根据。指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”。月牙表明指甲生长快，人体新陈代谢好。因此，把它当作身心健康的气象图是站不住脚的。

指甲上没有月牙怎么调理？

1.适当的工作需要，不要长时间熬夜，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

2.大枣、桂圆、木耳、枸杞、川芎、猪肝等饮食可适当食用。

3.控制饮食，保证营养搭配，含有蛋白质、维生素、矿物质元素等食物。

4.加强锻炼，调整情绪。

小提示

指甲月牙一般从拇指到小拇指相继减少，女性一般没有小指，双手以7-9为宜。

粗略查询指甲月牙的健康状况是合理的，也可以作为身体不适的“警钟”！