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　　坐浴疗法：有充足的时间时，极适宜在家中浴缸放足温暖清水，身在其中，你会感到精神松驰安定。这种办法因全身肌肤与水的长期接触，特别适于滴放含草药的浴液、天然配方的浴用香精、鲜花浴或养分浴。坐浴疗法不只缓解心情压力，还对循环功能不良有显著疗效。

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　　【绿茶沐浴】大家知道绿茶包喝过之后还有妙用吗?绿茶有祛除肌肤油脂、污垢的作用，也有助于爽肤、除痱，祛除角质效果相当的好。另一方面绿茶还可以温暖身体，那些身边比较偏寒性的人更为适合。将喝过的茶包放入丝袜或者棉布袋中，浸泡大约10~20分钟，一次大约需要250g左右。但是应该选择比较温和的茶叶，酸碱适中的茶叶对美白肌肤更有帮助。

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