想知道葡萄吃了有什么好处呢？

1.健脾和胃：由于葡萄当中含有丰富的果酸，具备健脾和胃的作用，果酸能刺激唾沫也有胃酸的消化，可以改善消化不好，食欲不佳的病症。

2.缓解疲劳：葡萄里边的葡萄糖含量很高，而葡萄糖进到人体以后能直接被吸收，能够快速的升高血糖，提供能量，缓解疲劳。

3.抗氧化：葡萄之中还含有大量的维生素和黄酮类物质，因此有一定的抗氧化的功效，可以助于清除自由基，还能减轻紫外线对肌肤带来的伤害。