我昨天在外面的时候买了一些枸杞，说起来也有很久没有吃过枸杞了，枸杞不是营养功效很好的么，请问枸杞每天吃多少为宜呢？

10颗左右。

枸杞是一种常见的营养成分，通常，每天吃大约10个枸杞，枸杞在中医中有温和的食物，过量食用枸杞会增加热，减少寒冷，所以建议枸杞不要贪婪，最多不要超过20个，以免引起身体不适。