大家都说刮痧能去除体内的湿气，这是真的吗？如果身体湿气比较重的话刮痧刮哪里会比较好呢？让我们一起来看看吧

刮痧真的能祛湿吗？

能起到一定的祛湿效果。

经常刮痧可以起到一定的祛湿作用。由于刮痧用于皮肤浅表，根据毛孔堵塞，可以疏通经络，加速部分基础代谢，去除部分水分。

然而，并不是所有的水分都可以通过刮痧来消除。刮痧的关键是去除部分感冒侵袭引起的外湿，对于这种外湿引起的皮肤肌肉位置酸痛结节疾病可以起到一定的调理和改善作用。

湿气重刮刮刮哪个位置？

足太阴脾经

如果体内水分偏重，可以重点刮太阴脾经。因为中医讲脾主运化，关键运化水谷微，人体水分过多与肝脏运化失衡有关。适度根据刮痧刺激脾经，可以加强人体水湿运化，进而改善水分疾病。

后背阳经

背部有很多阳经的循环部位，如督脉、膀胱经，可以通过刮痧刺激背部的阳经，使人体的阳气振作起来，然后驱走体内的水分。

刮的时候是不是湿气重？

不一定。

刮痧的速度和速度与操作人员的技能和力度以及个人角质层的厚度有关，所以刮痧并不意味着身体水分很重。另外，如果刮痧部位有气血两虚，或者血液循环不畅导致堵塞等问题，刮痧时会更容易刮痧，而且刮痧的色调会很深，所以还是需要通过其他方式来鉴别自己的体质是否水分过多。

湿气重的症状有哪些？

身体乏力

湿气重的人，经过后会感到身体疲劳，而且总有心悸气短的感觉，每天起床后很容易全身无精打采。

身体水肿

因为体内水分比较多，所以水分比较重的人体质也会比较肥胖，但是那种水肿型肥胖，也就是我们常说的肥胖。

食欲不好

脾胃湿，胃主管消化，所以湿病患者会没有胃口，长时间吃一点容易饱。

舌苔厚腻

人们的健康往往直接反映在舌头上，湿气中的人通常舌头比较胖，而且舌头很厚。