小米粥是很多人早餐会选择的一种，那么小米粥不适合什么人吃呢？

脾胃虚寒者

小米性凉、味辛咸，脾胃虚寒，体内本身就有寒气的人不提议食用，如食用太多寒性的小米粥，会增加体内的寒气，造成腹泻、腹痛等不适。

气滞病人

气滞通常是由于饮食煞气、情绪郁积、体弱气虚等多种原因造成脏腑、经脉不畅，一般表现为腹部胀满疼痛、呃逆频繁等，小米食性偏凉，倘若太多食用的话，其寒性会干扰经气运作，从而可能加剧气滞的病症，提议气滞病人最好不要吃小米粥。