我昨天去水果店的时候买了一些新鲜的西梅，说起来有很久没有吃过西梅了，西梅好像也不能瞎吃，西梅的副作用是什么呢？

适量食用无特殊禁忌，过量食用则容易引起消化难题。

西梅自身是一种较为绿色和健康的水果，在西梅果实中含有丰富的维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、铁、锌等矿物质，有很高的营养成分，适量食用西梅没有特殊禁忌，过量食用西梅则容易引起肚胀、腹泻等消化难题。