甘蔗是冬天比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，营养价值较高，那么吃甘蔗会胖吗？

适量吃甘妾不会胖。

甘蔗是一种粗纤维水果，碳水化合物含量高，热量相对较高，但脂肪含量较少，甘蔗的主要成分是双糖而不是葡萄糖，不能直接吸收，必须根据酶转化为单糖才能吸收，吃太多只会转化为碳水化合物和热能，或混合排尿。

因此，适量吃甜食不会导致糖分沉积，转化为脂肪储存在体内，不易导致肥胖。