膀胱，膀胱腑也;俞，输也。该穴名意指膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解膀胱俞的准确位置图和作用

膀光俞的准确位置图

精确定位：在骶部，当骶中脊旁1.5寸，平第二骶后孔。

简单选择穴位：髂前两侧上棘连线与脊柱交点下缘，向下推3个腰椎骨，旁边打开2个横指。

膀光俞穴解剖

骶棘肌起点与臀大肌起点之间有骶外侧运动，静脉后支外侧支；有第一、2骶神经后支外侧支（交通支与第一骶神经交通）。

膀光俞功效

类属：为膀胱经的背俞穴。

功能：调节膀光，清热祛湿。

功效：穴位属膀胱经，位于骶部，内要膀光，内要骨盆，是膀胱经的背俞穴，是膀光之气直接滴注的地方。膀光是“州都之官”，藏精化气，代谢小便。因此，本穴具有调理膀胱、清利下焦湿热的功效，是预防膀光病的关键穴位。可治疗膀胱气化玩忽职守小便不畅、尿频、遗尿、膀胱湿热小解涩齿、浑浊、私处湿痒；还可治疗遗精、阳痿、腹痛、腹泻、便秘等多种下焦骨盆疾病，疏通经络，治疗循经腰骶疼痛、腿部萎靡等。

膀光俞常见的搭配疗法

膀光疾病可与中极、水路、阴陵泉相匹配；私处湿痒可与中极、血海、礼沟相匹配；遗精阳痿可与志愿室、肾俞、秩边相匹配；疾病可与次数相匹配，如子宫、气血、腹痛、腹泻可与天枢、阴陵泉相匹配；便秘与天枢、长强、支沟相匹配；循经病可分为悬钟。

膀光俞保健按摩手法

常见的中指腹部按摩穴位，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能消肿利尿，预防糖尿病、夜尿症、膀胱炎。