大敦的准确位置及功效(大敦的准确位置和作用)

大敦穴是肝经之穴，因穴在足大趾端，脉气聚结而厚而得名，下面来详细了解大敦的准确位置及功效

大敦属于足厥阴肝经络的穴位，在人体脚部，大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。

迅速取穴法

1.侧坐伸展或仰卧，从脚趾的中外边缘和底部做一条垂线，两条线的交点，按压疼痛。

2.侧坐伸足或仰卧，脚趾甲根角侧后0.1寸。

大敦，树敦的意思，这里指的是穴位内气血的生发特征，这个穴位的物质是体内肝经输送的湿热水，这个穴位也是肝经的穴位。水从这个穴位的地部孔隙出来后，在表皮蒸发蔓延，就像春天树敦生长的新枝一样，所以叫“大敦”，也叫“水泉”。“水泉”是指体内肝经水液不断输送到穴位外的表皮，故称。

大敦是足厥阴肝经井穴，井穴是水的源头，是经气的源头。因此，这个穴位的气血物质具有生发的特点，可以生发。自古以来，它就被称为镇静和恢复神智的关键穴位。指压穴具有舒肝理气、回阳救逆、温经散寒、行气调侃、解痉止痛的功效。

大敦穴具有疏肝治疝、理血清神的功效。按摩这个穴位可以帮助人们摆脱焦虑，让人头脑清醒，眼睛明亮。对于停经、痛经、崩漏、尿血、疝气、胁痛、缩阴、阴中痛、小腹痛、畏寒等引起的妇科疾病有很好的疗效。

1.盘腿坐着，用左手拇指轻轻按压右腿大敦穴，左旋轻轻按压15次，右旋轻轻按压15次，然后用左手轻轻按压左腿大敦穴，技巧相同。

2.指压大敦穴，强压7-8秒，慢慢呼气，每天睡觉前重复10次左右。

3.按大敦100下拇指或食指点。

用手将艾绒揉成中等尺寸的艾芯，高0.5厘米，直径0.5厘米。艾灸前，用酒精对穴位进行消毒，将艾芯直接放在大敦皮肤上，用火点燃。当你感到部分疼痛时，用镊子取出残留的艾芯，每次五强。该方法可治疗崩漏、月经混乱、月经量大等妇科疾病。