意，脾之神也，脾气也;舍，来源也。意舍穴名意指脾脏的热燥阳气由此外输膀胱经故名。下面来看看意舍的准确位置图片

意舍的准确位置

精准定位：在后背，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。

简单选穴：侧卧，先在后背找到第7颈椎，再往下数11个凸起脊椎，为第11胸椎，在其棘突下旁开4横指处就是。

意舍穴穴道解剖

由背阔肌，髂肋肌;有第11肋间动，静脉背侧支;布有第10，第11胸神经后支外侧支，深层为第11肋间神经干。

意舍穴的功效与作用

作用：健脾和胃，化湿消滞。

作用机理：意舍穴属膀胱经，位于后背，内要肝脏，与性子互通，为肝脏元精寄予之处，故有健脾和胃，化湿消滞功效，多可以治疗中焦气阻食滞，湿聚热壅所致诸疾。循经可治背疼。

主冶病症：腹胀腹痛，肠鸣泄泻，呕吐，饮食不下，黄胆，解渴，背疼。

意舍穴常见搭配疗法

呕吐，饮食不下配中脘，内关;腹疼，泄泻配天枢，足三里;黄胆，解渴配胆俞，胰俞(胃管下俞)，阳陵泉，腕骨。

意舍穴健康养生方式

用刮痧板刮拭意舍穴，每次5-10分钟，长期坚持，能治疗糖尿病，对肠胃也有良好的调理功效。