海豹油是海豹脂肪组织中提取出来的油脂，其中还含有一定量的角鲨烯和维生素E，是一种珍贵的营养滋补品，对人体的好处非常多，　那么海豹油的功效与作用有哪些呢?

减缓肌肤衰老

海豹油是天然抗氧剂，其中含有大量黏性蛋白，具维持肌肤弹性和水分，调整内分泌的作用，可以有效预防痘痘发作，减缓衰老。

防治心脑血管疾病

海豹油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助清理血管，防治动脉硬化，降血脂，抑止血小板聚集，改进心脏，有防治心脑血管疾病的功效。

提高身体免疫力

海豹油中含有脂溶性活血物质，针对提高人体免疫力和调节胰岛素分泌起到了独特属性，能够辅助治疗类风湿性关节炎关节炎，红斑狼疮等症，对糖尿病的形成有抑制作用。

护肝益肾

海豹油性温，味咸，入肝肾经，有滋阴补阳，护肝益肾的作用，适宜于调养肾阴亏损，肾阴不足造成的阳萎，早射，性功能低下，失眠多梦，腰酸腿软等不适。

补血益气

海豹体内毛细管比其他动物需多，因此血红蛋白含量，血色素也很高，具有极好的补血益气功效，适宜于血虚群体服用。

海豹油的吃法

海豹油成份较为复杂，营养也比较丰富，天天坚持服用一粒就行了，并且海豹油本身就是油脂提取液，人体对油脂吸收快，因此服用海豹油以后不要大量喝水。