玉竹又被称为葳蕤，是一种常见的中草药，很多人都会用玉竹来泡茶喝，其口感喝起来甜美顺滑，那玉竹茶有什么功效与作用吗？

滋阴润燥

玉竹茶味辛，寒，属于肺、胃经络，服用后能滋润人体阴气，减少体内躁热，对于肺胃阴伤、躁热干咳人群可在日常生活中适度饮用玉竹茶，可发挥滋阴润燥、咳痰的作用。

生津解渴

玉竹茶服用后，不仅能为身体补充一定的水分，还能刺激唾液和胃酸的分泌，改善口干的疾病。对于经常口干、口干的人，可以在日常生活中适量饮用玉竹茶，可以起到生津解渴的作用。

除烦静心

玉竹茶味道甘甜芳香。服用后可以平静躁动的心情，消除心理压力和烦恼，放松身心。对于一些经常心烦意乱、失眠多梦的人来说，可以适当喝一些玉竹茶，有一定的镇静作用。

润肠通便

玉竹茶偏冷，富含玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等。服用后能刺激胃，促进胃肠蠕动，帮助排出食物残留物。对于大便困难的人，可以适当喝一些玉竹茶，可以起到润肠通便的作用。

注意事项

适宜人群：胃热口干、烦躁不安、干咳少痰等。

禁忌人群：痰湿气滞者、脾虚便稀者。

不宜同吃：无特殊同吃禁忌。