最近嗓子不是很好，那么请问保护嗓子长期喝什么茶？

胖大海茶

胖大海一般是以胖大海为主要原料制成的一种茶。味辛性凉，回归肺经和大肠经。它富含脂肪大海素、半乳糖等物质。适当饮用，具有清热润肺、利咽开音的良好功效，对人体喉咙非常有益。

甘草茶

甘草茶主要由甘草和绿茶制成，包括甘草豆植物甘草、膨胀甘草或光果甘草干根和根，味甘平，适当饮用有一定的脾气，咳嗽痰，对人体感冒咳嗽治疗效果很好，可发挥一定的喉咙保护作用。

罗汉果茶

罗汉果茶是以罗汉果为主要食物制成的奶茶。其中，罗汉果是葫芦科罗汉果的干躁果，味辛性凉，属于肺经和大肠经。它是一种药物同源的食物。适量饮用可以清热润肺，利咽开音，有利于保护身体喉咙。

乌龙

乌龙茶属于一种绿茶，是经过采收、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工艺制成的优质茶。适当饮用不仅具有良好的养生效果，而且具有良好的保健效果，对人体喉咙也有较好的保健效果。

菊花冰糖茶

很多人不知道，当喉咙不好的时候，适量喝一些菊花冰糖茶也很好，加一些冰糖，可以清热去火，分散血清，减少喉咙灼热、干痒疼痛等不适，对人体喉咙很好。