最近很喜欢吃豆皮，那豆皮的热量高不高呢？减肥期间又能不能吃豆皮呢？

能够适量吃一点。

豆皮的热量并不低，每一百克豆皮之中大概含有409大卡左右热量，而一张豆皮重量大概在60g上下，因此其热量约为245大卡。减肥期间是能够适量吃一点豆皮的，虽然其热量挺高，但豆皮营养成分很高，其含有大量蛋白、氨基酸以及钙、铁等多种营养成分，对人体十分有益处，同时豆皮的饱腹感很高，所以每次的热量总摄取并不能许多。