我在减肥，不能吃饭，所以想吃一些红=红豆，请问红豆可以减肥吗？

具有一定推动减肥的作用。

红豆中含有大量的维生素和纤维素及其水份，其中纤维素能够促进人体的胃肠道蠕动，从而加快人体吸收和代谢食材的能力，在一定程度上具有一定推动减肥里的作用，其次，红豆脂肪含量较低，而且易于消化，适量食用不必担心长胖，因此红豆具有一定推动减肥的作用。