秋葵十分的营养，经常吃秋葵能不能起到减肥的效果呢？

能吃。

减肥期间可以吃秋葵。秋葵的热量很低。每100克秋葵含有约37卡路里，而且秋葵的脂肪含量很低。吃了之后，这些热量可以很快被人体消耗掉。此外，秋葵中的纤维成分可以有很好的饱腹感，吃了之后可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥很有帮助。但是如果你想起到更好的减肥效果，也建议配合运动。