请问西米和大米哪个热量高？

西米热量较高。

从《食品营养成分表》来看，西米的热量是367卡路里（100克），而每100克可食用的大米可以产生367卡路里的食物热量。因此，相比之下，我们可以知道西米的热量略高于大米。两者都是高淀粉食品，所以不要吃太多。