听说包心菜吃了好，请问一下包心菜的作用？

1.协助降胆固醇：包心菜营养丰富，如维生素C、膳食纤维等，有助于人们的胃肠蠕动，促进排便，有助于降低胆固醇浓度。

2.帮助减肥：包心菜中含有丙醇二酸，能起到一定的抑制糖原转化为脂肪的作用，因此能帮助减肥群体减肥。