我很喜欢喝绿豆粥，每天都要喝一碗，但是我最近在减肥，不能吃热量太高的食物，想请问绿豆粥的热量是多少呢？

48大卡上下。

绿豆粥要用黑豆为原材料熬成的粥，其中大部分是以水份为主，口感香甜，营养丰富，绿豆粥中的脂肪含量和碳水化合物含量都不是很高，而且它的热量也不高，每100克的绿豆粥中所含的热量仅为48大卡上下，比大多数食材的热量都要低。