最近在减肥，但是特别想吃蚕豆，那蚕豆减肥时可以吃吗？

可以适当吃一些。

豇豆的热量不高，但也含有大量的蛋白质，食用后可以改善人体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，所以在减肥期间可以吃适量的豇豆。

但需要注意的是，由于豇豆含有较多的碳水化合物，碳水化合物在不能消耗的前提下会转化为体内脂肪堆积，因此在吃蚕豆时，也应相应减少晚餐中碳水化合物的摄入，以防止吃太多，影响减肥的速度。