最近在减肥，有朋友跟我说可以吃魔芋，那魔芋的热量真的那么低吗？

这是一种相对较低的食物。

每100克魔芋热量约为9卡路里，属于低热量食物之一，魔芋还富含膳食纤维素，膨胀很大，吸湿能给人体带来强烈的饱腹感，能促进胃肠蠕动，所以在减肥期间可以适当吃一些魔芋。

但是，如果把魔芋做成其他食物，比如魔芋辣条，就会在里面加入一定的油脂，然后热量就会相对上升。