您好，我想咨询一下香蕉和梨能一起吃吗？

可以一起吃，但不宜吃太多。

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养物质；梨含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、锌、钾、钠、镁、硒、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。两者的营养成分没有冲突，可以一起吃。

然而，香蕉是凉的，梨也是凉的食物。一起吃太多容易增加体内的寒气，引起不适。因此，要注意控制食用量，不要贪心。

香蕉和梨一天吃多少：

建议每天吃100-200克香蕉(1-2)，吃100-200克梨(约1个梨)。

毕竟，在居民均衡饮食宝塔中，建议每天吃200-400克水果。以上建议不仅符合居民均衡饮食宝塔的意见，还能满足碳酸盐和维生素的摄入，避免食用过多、消化不良、脾胃虚弱、肥胖等问题。