您好，我想咨询一下，人参果的功效与作用？

1.补充能量

人参果富含水分、蛋白质，还含有一定的糖分，食用后能为人体补充能量，消除疲劳。

2.补充营养

人参果富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、锌、铁、钾等矿物质，营养价值很高。适量食用人参果能促进营养，平衡营养，强身健体，提高免疫力。

3.生津解渴

人参果实含有水分，味道甘甜，吃起来有很好的生津解渴作用，适合口渴、咽干口渴者食用。

4.养颜护肤

人参果含有大量的维生素，包括维生素C、维生素B1、B2，前两者具有良好的抗氧化美白效果，后者能保持皮肤健康，所以吃人参果具有美容护肤的作用。

5.开胃止呕

人参果口感清爽，口感甜软，具有良好的开胃止呕作用。适用于食欲不振、食欲不振的群体，也有助于缓解孕吐。