橙子是常见的一种水果，最近好像有很多橙子上市，我昨天去超市的时候就买了一些橙子来吃，平时也没有时间吃水果，只有睡前一些时间可以由自己支配，请问睡前吃橙子好不好呢？

建议不要在睡前吃橙子。

一般情况下，睡前两小时不太建议进食的，最先夜里新陈代谢本就慢一些，若睡前食用橙子的话，橙子不是太好消化，那样就会发生积食的现象，导致肠胃负担；其次，橙子中含有较为丰富的水分，睡前吃橙子会增加身体里的水分，夜里容易起夜小便，会影响睡眠，因此，不推荐在睡前吃橙子，橙子的果肉比较细致，吃着清甜可口，还很有营养，可以在两餐之间开展食用。