很多人都有小腿肌肉肥大的困扰，最近看到很多人都在说按摩小腿肚，按摩小腿肚能瘦小腿吗？下面一起来看看吧！

按摩小腿肚能瘦小腿吗

有一定的效果。

按摩的过程中，小腿处血液循环加快，长期坚持，有一定的瘦小腿功效，不过需要注意的是，按摩小腿肚一定要注意方式，假如力度重了，很容易伤到肌肤，力度轻了没有效果。

小腿肌肉几日能揉开

视具体情况而定。

小腿肌肉分成，前群肌，外侧群肌与后群肌。一般都是长期腿部锻炼或是腿部运动，使小腿壮实，想要变瘦，一般也要经常长时间按摩和揉捏才能实现。

每个人的生活习惯不同，肌肉状况也不同，按摩手法也不一样，小腿肌肉能不能揉开，需要多久揉开都要视个人情况判断的。

踩小腿会让腿肚缩小吗

方式正确的话能够。

踩小腿和按摩小腿的原理是一样的，也是通过人工控制，推动腿部血液循环，不过，腿肚处都是肌肉，瘦下来的话需要较长时间的坚持，同时，在使用的时候要注意方式的正确，重了会造成伤害，轻了达不到理想的效果，假如不会操作，能去找专业人士来操作，这样会更安全与安心。

为什么踩小腿特别痛

方法不对。

踩小腿肚的力气应当要非常小，以稍微有些不适感，可是不会疼为宜，倘若感觉有些疼了，一般情况下便是用劲重了导致的，那样不仅达不到瘦腿的效果，还有可能会造成局部疼痛和损伤，因此，假如掌握不好力度的话，尽量不要用踩小腿的方式去减肥。