麦冬一天吃多少比较好，才能对身体有帮助呢？

6~12g上下。

麦冬的重要功效是养阴生津，润肺净心，所以一般推动用量是6~12g，一般不会超过30克。由于麦冬属于一味中药，也要适度的应用才行，特别是对于体质虚寒得人，建议不要服用过多，麦冬是一味较为性凉的中药，假如服用过多的话，极有可能会造成虚寒的现象加剧，有可能出现脾胃虚弱的现象。