阿胶是生活听得较多的一种滋补品，不少女性会将阿胶作为美容养颜的食物，那么长期吃阿胶会不会有美容的效果呢？

吃阿胶有美容效果吗

有一定改善作用。

阿胶是驴的皮经漂泡褪毛后熬制而成的胶块，其中成分多由骨胶原构成，经水解后能获得多种氨基酸，合理的食用阿胶具备补血、补阴、润肺、止血的功效，针对面色淡白或腊黄、倦怠乏力等血虚不够的表现，用阿胶能起到一定的补血增颜的效果，长期使用对女性会有一定的改进面色、美容养颜的效果。

阿胶如何吃效果最好

阿胶是血肉有情之品，其材质甘平质润，是补血要药，好一点的吃法是把阿胶烊化服用，把一整块阿胶拿纸包住，随后用锤子把阿胶砸烂，取三分之一放入容器里，加适量冰糖，再用开水或药汁将阿胶冲开，拌和放温后即可服用，或是可根据自个的饮食结构在饮水、熬汤、煮粥时加适量阿胶食用也可以的。

阿胶不能和哪些食物同吃

大黄

阿胶可入药，而大黄也是一味中药材，其本身有泻热、破食滞的功效，如果跟滋补的阿胶一同食用的话，会严重影响阿胶的作用，因此吃阿胶时不建议和大黄合用。

茶

茶中所含成份如鞣质、茶碱等物质会影响阿胶的药力，因此在饮茶时候不推荐和阿胶一同食用，如果想吃的话，二者食用最好间距一个小时以上比较好。

阿胶是什么人都能够吃的吗

并非。

尽管阿胶十分滋补，却也不是所有人都能食用，针对下列群体提议暂时不宜进餐阿胶：

上火群体

阿胶有很好的补血作用，适当食用对身体是无大碍的，可倘若进餐太多阿胶，滋补过甚就可能会因滋补过甚发生上火的状况，自身正处在上火时期的人吃了阿胶可能会加重口干咽痛、便秘等上火症状。

脾胃虚寒群体

阿胶材质滋腻，不好消化，脾胃虚寒群体其自身消化功能就比较差，假如食用了阿胶可能更会影响肠胃正常运化，易导致或加重口角黏腻、口干口苦、大便溏薄等脾虚症状。