首页 > 生活知识 > 正文
山药没熟透可以吃吗(山药没熟透吃了会中毒吗)

时间:2025-02-19 15:35:26 阅读:87 作者:limi

刚刚煮了一锅山药,刚刚尝了,有点生,请问山药没熟透可以吃吗?

山药没熟透可以吃吗(山药没熟透吃了会中毒吗)

山药没熟一般能吃,可是不建议食用。

山药没煮熟也能吃,山药本身是无毒,可是山药自身含有大量淀粉,营养元素不能被吸收,只有熟食才会被人体消化,生食不易被消化,容易阻塞肠胃,造成恶心、腹泻和便秘等。但吃少量生食不要紧,生山药容易促进肠蠕动,腹泻可能发生在肠胃敏感的人群中,因此建议肠胃不好的不要生吃山药。

山药含有蛋白质、维生素、淀粉酶和薯蓣皂苷元等营养成分,有降血糖、抗衰老、提高免疫力和改善性功能的功效,对肝肾两虚引起的消化不好、食欲不佳和腹泻等有疗效,山药营养全面,能够滋补胃和肝等。