沙棘是含有丰富维生素的水果，那么怎么吃才最好呢？

沙棘榨汁

沙棘直接吃的话味道酸一些，部分人可能无法接受，建议把沙棘榨汁，和其他调料同吃味道会好很多，将沙棘果用水清理几次，将回家洗去，随后倒入榨汁机中，大概3-5分钟，就会出汁了，把榨好的沙棘汁倒入杯里，加适量蜂蜜或白糖拌和一会就可饮用了。