苦荞中含有大量的纤维素及微量元素，可药食两用，具有清肠排毒、减肥瘦身的作用，常用来泡水喝，那么，苦荞怎么泡水喝呢？

苦荞玫瑰茶

原料

苦荞、玫瑰、蜂蜜。

做法

1.将苦荞、玫瑰洗净，沥干水分；

2.将苦荞和玫瑰放入杯里，倒进开水；

3.添加冰糖，搅拌均匀；

4.盖闷10分钟，即可饮用。

苦荞菊花茶

原料

苦荞、菊花、冰糖、开水。

做法

1.将苦荞、菊花洗净，控干，放入茶具中；

2.放入冰糖，倒进适当开水；

3.搅拌均匀，盖紧杯盖；

4.冲泡10~15分钟，即可饮用。

苦荞茉莉茶

原料

茉莉、苦荞、蜂蜜、开水。

做法

1.将苦荞、茉莉洗净，沥干水分；

2.将苦荞、茉莉放入杯里，冲泡开水；

3.盖紧壶盖，焖五分钟；

4.添加蜂蜜，拌匀即可。

苦荞绿茶

原料

苦荞、绿茶、开水。

做法

1.备好苦荞、绿茶及茶器；

2.将苦荞、绿茶洗净，放入杯子中；

3.倒进适当开水，盖紧杯盖；

4.冲泡5分钟，即可饮用。

苦荞枸杞茶

原料

枸杞、苦荞、蜂蜜。

做法

1.将苦荞、枸杞用水洗净，放入茶具中；

2.倒进开水，搅拌均匀；

3.盖紧杯盖，冲泡15分钟；

4.茶温，加入蜂蜜，即可。