5分钟。
秋葵中的主要营养元素是粘液蛋白和膳食纤维,这两种成份完全加热就可以食用了,一般来说,秋葵在沸水中煮一分钟就会逐渐变色,以后就会慢慢变熟透,不过,为了更好的食用效果,防止吃到半生不熟的秋葵,一般秋葵煮5分钟再吃,秋葵煮熟后浇上生抽就非常的爽口了。
5分钟。
秋葵中的主要营养元素是粘液蛋白和膳食纤维,这两种成份完全加热就可以食用了,一般来说,秋葵在沸水中煮一分钟就会逐渐变色,以后就会慢慢变熟透,不过,为了更好的食用效果,防止吃到半生不熟的秋葵,一般秋葵煮5分钟再吃,秋葵煮熟后浇上生抽就非常的爽口了。