红枣枸杞茶是一种十分养生的茶饮，那么红枣枸杞茶的功效与作用是什么？红枣枸杞茶的食用方式和注意事项有哪些呢？

排毒养颜

红枣枸杞茶富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，有利于清除体内自由基，减少细胞自由基的损伤，减缓衰老，也能稀释斑点，减少色素沉着，发挥黄色美白，帮助改善皮肤。

滋肝补肾

枸杞进入肝肾经络，具有补充肝肾的作用，针对肝肾虚引起的腰酸腿软、面部白、精神抑郁和食欲不佳，适量饮用一些红枣枸杞茶可以发挥一定的缓解作用，红枣枸杞茶可以发挥补充虚弱的作用，促进肾脏恢复健康。

保护眼睛

红枣枸杞茶富含类胡萝卜素。类胡萝卜素能在体内转化为维生素A，具有预防夜盲、保护眼睛、缓解视觉疲劳的作用。如果长时间用眼过多，可以喝一些红枣枸杞茶来缓解视觉疲劳。

补血补气

红枣枸杞茶能补气益血。如有气虚、贫血，可适当饮用红枣枸杞茶，减轻四肢无力、面色苍白，帮助身体恢复活力，改善面色，促进面部红润状态的修复。

食用方法

1.直接喝

准备适量的红枣和枸杞，将红枣和枸杞洗净，然后放入容器中，烧开水，将沸水倒入容器中，浸泡一会儿，轻轻搅拌均匀，加入适量蜂蜜，再次搅拌，然后饮用。

注意事项

适合人群：一般群体适合。

禁忌人群：体质虚寒者、贫血者、精神衰弱者。

不宜同吃：凉性食物、药品。