牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，牛蒡别名大力子、树根菜等，属于菊科牛蒡属中能够信息肉质直根的二三年生草本植物。牛蒡以肥大的肉质根可供人食用或切片泡茶饮用，具有一定的保健作用，然而牛蒡作为一种药食同源的材料，用牛蒡泡茶的副作用有哪些呢？

初次饮用可能会腹泻

饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、代谢的功效，然而首次饮用牛蒡茶可能会略有不适，有可能出现排便功能增强的现象，因此部分人会有轻度腹泻。

饮用不当容易上火

一些人饮用牛蒡茶，逐渐时会感觉有些上火，坚持一段时间后此状况消退。此外不宜常因太浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。

不宜过量饮用

牛蒡茶最好饮用量约为5-8克，不能过量饮用，牛蒡子有协助降三高的功效，具备低血压、低血糖、地血糖的功效，但如果过量饮用，反倒有可能出现不适。

孕妇及宝宝不宜服用

牛蒡茶有活血化瘀的功效，因此孕妇及宝宝不能饮用，以防对孕妇及宝宝造成不利影响。

脾胃虚寒者不宜服用

牛蒡性凉凉味苦，因此容易损伤肠胃，因此脾胃虚寒的人若常喝牛蒡茶则容易引起大便稀薄等胃肠不适。