因为年龄的因素造成身体出现一系列衰老现象是身体内部的问题，不是可以完全由自己做主就可以改变的。但是加速皮肤变老的外因可是我们不该忽视的。下面这些方面能够加快皮肤衰老。

丰富的脸部情绪

脸部的皮肤是由脸部肌肉所支撑的。如果是脸部情绪过于复杂，转变过多的话，脸部肌肉就会持续处于收缩、扩大，触动皮肤一起活动，一旦皮肤弹性或张力下降的话，就会出现皱纹。

对策：如果是喜欢笑或是是表情较多的人，可以在大笑或做了神情以后用手轻轻按摩一下鼻翼、嘴角、脸颊。

长期睡眠不足

长久的睡眠不足能使皮肤的调节功能减少，出现皱纹，加快皮肤衰老。

对策：夜里11:00后是皮肤修补的最佳时期，如果错过了就需要补充足的睡眠时间而且需有最好的睡眠品质。

迅速减肥或缺乏锻炼

由于体重的快速缓解能够早上皮肤的松驰，此外缺乏锻炼，肌肤新陈代谢缓减会使得肌肤没有活力，加速衰老。

对策：合理控制体重，变化幅度不要太大。坚持有氧运动能让皮肤加快呼吸，改进老化现象。

环境的突然改变

环境的突然改变，例如温度冷热转变、长时间阳光、寒风曝晒等，皮肤无法及时适应就会出现皱纹，加速衰老。

对策：在冬夏两季，室内外冷热温差大，用手轻捂脸数分钟，让肌肤适应温度后再出门等。

烟酒等刺激

吸烟浓烟中的尼古丁、饮酒乙醇及其咖啡碱等成分都容易给皮肤带来不良刺激而使其衰老。

对策：戒烟酒，如不能戒除，宜尽少接触。