最近想减肥，不知道吃什么，那小米粥适合减肥吃吗？

可以适当吃一些。

小米粥热量不高，营养成分高。吃了之后可以给人体补充各种营养，减肥的时候可以适当吃一些。

但小米粥的关键营养成分是碳水化合物，所以在减肥时吃小米粥也需要与其他营养成分一起吃，如鸡蛋、肉、鱼、蔬菜、水果等，更有利于人体健康。