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为什么女生游泳肩会变宽(游泳训练可以锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌)

时间:2025-02-21 19:52:55 阅读:18 作者:limi

看到那些游泳很厉害的女生,肩膀都很宽,请问为什么女生游泳肩会变宽

为什么女生游泳肩会变宽(游泳训练可以锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌)

1.肌肉维度增加

游泳训练能锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌,这两块肌肉维度的增加会使得肩宽增加。

2.肩关节活动度增加

因为运动的原因,肩关节活动频繁,活动力增加,肌腱筋膜被拉长,而且扩胸,自然显得更高挺更宽。