很多人都说要注意跑步的姿势啊什么的，请问跑步对身体有什么伤害啊？

一般没有伤害。

正常情况下，只要采用科学的跑步方式，就不会对人体健康造成危害，这是一种对身体健康有很多好处的运动方式。但是，如果跑步量过大，会导致肌肉和关节负担过重，导致过度劳累或损伤

或者当身体有身体问题时慢跑，也会增加身体的负担，不仅不利于身体康复，而且会导致身体问题加重，所以跑步必须根据自己的健康状况进行，建议及时终止治疗。