Bass刷牙法是目前介绍的正确刷牙方法，又称水平晃动法。操作步骤概述如下：

(1)将牙刷头放在牙颈部，刷毛朝向牙龈，刷毛与冠体长轴呈45°角，轻微充压，使刷毛部分进入龈沟。

(2)从后往前，每2～三颗牙齿是一组，先短距离摇晃，然后将牙刷转向牙套，刷脸颊。刷完一组后，再进行下一组，注意两组之间的重叠。

(3)用同样的方法刷舌面。

（4）刷前牙舌面时，将刷头从上到下摇动。刷下门牙舌面时，自下而上摇动。

(5)刷咬合面时，刷毛面向咬合面，前后往返刷。