喝冰水对身体有害吗(喝冰水对身体有什么危害)

喝冰水是夏季比较常见的一种饮食生活习惯，喝冰凉的水来缓解夏日炎热是普遍之事，效果也不错，不过冰水低于体温太多，很多疑问喝冰水对身体有害吗？

对身体有一定的影响。

喝冰水对身体的影响主要在胃肠道层面，冷刺激胃容易腹泻，对人群，喝冰水对老年人、儿童、胃虚弱、身体寒冷人群的身体不良影响较大。

经常喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，甚至引起肠痉挛，引起腹痛、腹泻，对胃不好的人更有刺激性。

患有心血管疾病的中老年人，喝冰水容易刺激血管收缩，容易恢复脑血管肌腱挛缩，导致心肌梗死等。因此，中老年人不能喝冰水。

对牙齿敏感、口腔疾病或蛀牙的人，冰水对口腔有很大的刺激作用，容易刺激牙神经，引起牙痛，所以少喝。

夏季喝冰水，也容易增加中暑的发生率，这种药物是由于大量饮用冰水，会导致汗孔发泄不良，身体排热困难，余热积累，容易引起中暑。

经常喝冰水对气和血液有很大的影响，特别是对身体寒冷的人，喝冰水容易导致气和血液运行混乱，也可能影响生殖系统的发育和生理作用，女性容易出现月经混乱、痛经等冷空气沉积疾病。

人体体温为37℃，胃肠温度高，饮用水应靠近胃肠温度水，对胃刺激最小，也有助于人体血液循环，是最舒适的温度，所以通常喝37-40℃左右的温水是最好的。