我昨天买了一些西梅回家吃，一盒子很快吃得七七八八，妈妈跟我说不要这样吃，吃多了西梅对身体不好，这是怎么说，西梅的危害有哪些呢？

西梅本身是无毒的水果，适当食用西梅并无危害，但过量食用西梅，可能会造成消化不适。

西梅果实中含有膳食纤维和果胶成分，食用西梅能够起到润肠的功效，适合排便不畅的群体食用改进排便难题，但同时，过量食用西梅会增加肠道的消化压力，不利于身体健康。